アーカイブ | 7月 2013

アミノ酸、リジン(リシン)とは?

すっぽん粉末100gには、「リジン(リシン)」というアミノ酸が

3400mgも含まれています。

このリジンとは、動物が体内で合成することが出来ない必須アミノ酸のひとつです。

(※必須アミノ酸とは、その動物の体内で十分な量を合成できず、

栄養分として摂取しなければならないアミノ酸のことです。)

 

リジン(リシン)は、タンパク質の組み立てに必要な栄養素です。

つまりは、お肌の組織や髪の毛の生成に非常に大きく関わってくる成分ということになります。

このリジン(リシン)は、体内で生成できない、必須アミノ酸ですので、

お肌や髪質が気になる方にとってはとても大切な栄養素ともいえます。

 

乙女のスッポンを飲んでお肌が変わったというご感想の他に、

「髪質が変わった!」というご意見も多くいただきます。

おそらく、この「リジン」が大きく関わっている可能性が高いかと思います。

 

一般的には、リジン(リシン)は育毛をサポートするアミノ酸として、

アメリカをはじめ世界でも広く認識されています。

・髪の毛の主成分であるケラチンとその他アミノ酸により健康的な毛根を維持。

・カルシウムの吸収率を促進する効果があるため、髪の毛の成長をサポート。

・育毛効果のあるミノキシジルの吸収率を高める。

といったことが言われています。

 

さらに、リジン(リシン)は抗体やホルモン、酵素などを創る機能もあるため、

強くて、めぐりがよいカラダづくりには欠かせないですね

 

また、リジン(リシン)は脂肪燃焼に必要なカルチニンの合成原料でもあるので、

ダイエットが気になる方にとっても、嬉しい栄養素なのです。

 

あまり聞きなれない、アミノ酸「リジン(リシン)」ですが、

このように、人間の体にとって、とてもうれしい要素がいっぱいつまった栄養素の一つなのです。

すっぽんに含まれるアミノ酸について

すっぽんはアミノ酸が多く含まれる食材としても有名です。

すっぽんには19種類ものアミノ酸が含まれています!

アミノ酸は、カラダの内側から美肌や

めぐりのよいカラダをサポートします。

 

すっぽん粉末100gに含まれるアミノ酸には、

以下のようなものがあります!

 

■ リジン 3400mg

■ フェニールアラニン 1960mg

■ ロイシン 3760mg

■ イソロイシン 2050mg

■ メチオニン 1030mg

■ バリン 2340mg

■ スレオニン 1990mg

■ トリプトファン 450mg

■ アルギニン 8880mg

■ ヒスチジン 1150mg

■ チロシン 1210mg

■ アラニン 5440mg

■ グリシン 10440mg

■ プロリン 6270mg

■ グルタミン酸 7890mg

■ セリン 1510mg

■ アスパラギン酸 5430mg

■ シスチン 220mg

■ ヒドロキシプロリン 3000mg

 

うーーーん。

きっと、聞き覚えのあるものも中にはあるかと思いますが、

きっと、???なものばかりですよね?^^;

 

それぞれのアミノ酸について詳しくはまた次回~。